Assalamualaikum
Apa ya diet Atkin ni..dah pernah buat dah
berjaya turun dulu,,ya dulu
tahun lepas kot..ni nak try balik
walaupun tak 100% atkin..tapi nak cuba juga buat Phasa 1 dulu
reinduction la kot .harap2 berjaya
tapi tapi tapi lecitin dan herb lax..su wajib amik..
- herb lax untuk detox buang apa yang ada
- lecitin nak cairkan lemak
seperti yang dikata bukan 100 % atkin la ni
Diet Atkins adalah sejenis diet di mana ia mengunakan lemak sebagai
bahan pembakaran badan kita.. bukankah selama ini memang begitu?
Ya dan Tidak! Kenapa?
Kerana.. Apabila dalam badan terdapat lebihan jumlah karbohidrat, pembakaran itu lebih fokus pada karbohidrat berbanding lemak..
Diet Akins ini ada 4 phasa
Kerana.. Apabila dalam badan terdapat lebihan jumlah karbohidrat, pembakaran itu lebih fokus pada karbohidrat berbanding lemak..
Diet Akins ini ada 4 phasa
Phasa 1: Induction
Phasa 2: Ongoing Weight Loss (OWL)
Phasa 3: Pre-Maintenance
Phasa 4: Lifetime Maintenance.
mehh la kita cuba ya..
No comments:
Post a Comment
terima kasih....
suka dengan curahan vitamin