JOGET-JOGET

Monday, August 11

bukan 100 % atkin

Assalamualaikum
Apa ya diet Atkin ni..dah pernah buat dah
berjaya turun dulu,,ya dulu
tahun lepas kot..ni nak try balik


walaupun tak 100% atkin..tapi nak cuba juga buat Phasa 1 dulu
reinduction la kot .harap2 berjaya

tapi tapi tapi lecitin dan herb lax..su wajib amik..

  • herb lax untuk detox buang apa yang ada
  • lecitin nak cairkan lemak



seperti yang dikata bukan 100 % atkin la ni

Diet Atkins adalah sejenis diet di mana ia mengunakan lemak sebagai bahan pembakaran badan kita.. bukankah selama ini memang begitu?

Ya dan Tidak! Kenapa?

Kerana.. Apabila dalam badan terdapat lebihan jumlah karbohidrat, pembakaran itu lebih fokus pada  karbohidrat berbanding  lemak..

Diet Akins ini ada 4 phasa

Phasa 1: Induction
Phasa 2: Ongoing Weight Loss (OWL)
Phasa 3: Pre-Maintenance
Phasa 4: Lifetime Maintenance.

mehh la kita cuba ya..

No comments:

Post a Comment

terima kasih....
suka dengan curahan vitamin

JOGET-JOGETLAH