JOGET-JOGET

Tuesday, October 29

Day 1# atkin

Start semula gara2 makan nasi..emosi x stabil
Bendera jepun
Makanya tekak ni langgar semua pantang

Menu first for second round





Resepi 5 minit..ikan ala atkin

Perap ikan ngan seulas bawang putih n lada hitam
Pas tu masak dgn pemanggang ajaib..x smp 5 minit dah masak

Sayur bayam tumis guna bawang n lada yg ditumbuk...
Letak skit je garam buat rasa..

4 comments:

  1. Selamat berdiet ye awak...kuatkan semangat :)

    ReplyDelete
  2. ikan tu mmg nampak sdap laa.... w/pun perap camtu jekan

    ReplyDelete
    Replies
    1. ikan tu yg sedap su coz adik susu buat masak lain pun sedap

      Delete

terima kasih....
suka dengan curahan vitamin

JOGET-JOGETLAH