JOGET-JOGET

Monday, October 21

ATKIN..BOLEH KE?

Ishhhhh..
dah sebati kan lemak2 manis tu..makin comelll..makin molattttt...

meh sini nak usaha kikis apa yang patut...cairkan jisim yang yang ada..
kita cuba method ni pula




seriusss nak cuba....

makanya hari ni start day 1.........

menu lunch...



tiuppp sikit aura rajin kat su su ya....FUHHHHHHHHHHHHHHHH
antara usaha TTC jugaa ni...
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
DOA
DOA
DOA
DOA
DOA
usaha
usaha
usaha
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::





9 comments:

  1. yana pernah cuba atkin ni.. memang cepat lost weight. best kalau betul2 buat .. good luck! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. thank yana..baru 3 hari ..kena semangat

      Delete
  2. InshaAllah boleh tu..kuatkan semangat ye :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. thank...kena kuat dengan jayanya ni

      Delete
  3. good luck pnsusu, kiter pon tgh diet jugak tp reduce portion meal jer..xlarat kot nak ikut atkins..

    ReplyDelete
    Replies
    1. semangat berdiet kita2 ni kan..moga ada susut skit ;-)

      Delete
  4. wah..mmg x amik nasi langsung ye susu?

    ReplyDelete
    Replies
    1. dari last week su su x makan nasi....sekali hari isnin tu bendera naik..terus ngappp nasi..waaaaaaa kena la start semula induction..nak beli herbalife x cukup duit lagi uhukkkk

      Delete
  5. MJ pernah try 3 hari, tapi rasa nak collapse ;)
    Lepas tu terus stop..hahaa

    ReplyDelete

terima kasih....
suka dengan curahan vitamin

JOGET-JOGETLAH