MANFAAT VITA C KEPADA ANDA

✿ Membentuk Kolagen

✔ Merangsang pembentukan kolagen. Kolagen ialah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan.

✿ Memperbaiki Simptom Pendarahan
✔ Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, lambat pulih dari kecederaan, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

✿ Peningkatan Sistem Imun
✔ Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, pertingkatkan pemulihan alergi hidung, kulit dan asthma, juga mengurangkan simptom selsema.

✿ Memerangi kanser
✔ Ia satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa dan mampu meningkatkan inteferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh dgn berkesan.

✿ Mencantikkan Kulit
✔ Pengambilan Vitamin C hari akan membantu anda dapatkan kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan dan menyekat pembentukkan pigmentasi. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

✿ Memperbaiki Insomnia
✔ Ia memperbaiki insomnia, stress dan masalah mental seperti keresahan.

✿ Mengekalkan Kolestrol Sihat
✔ ia mampu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghalang pendarahan dalam hidung, pendarahan serebral dan skurvi.

Grand Opening Giveaway by HaneulAfiqah

jom meriahkan GA by Haneul Afiqah & encik tunangnya Asyraf Ariff

Giveaway sempena Grand Opening

NUTRITION'S CAFE

selamat kaya dan berjaya  Haneul Afiqah & encik tunangnya Asyraf Ariff di dunia serta akhirat 

aaamiiin

BLOG SUSU SEGARRR TUKAR NAMA BARU

ohoiiii...
bila tangan nak godek2 je asalnya.....
sekali abis semua tertukar...

bloglist pun dah hilang....
nangisss ooo nak kumpul semula blog2 kesayangan

nama baru...
url baru

aufarich.blogspot.com

psssstttt..siapa tau nak edit blog kat mana best...hello hello ya

ESP PRODUK PALING HOT SETIAP HARI ✪

ESP PRODUK PALING HOT SETIAP HARI ✪

Anda tak caya?? Cer cuba satu canister dulu. Confirm jatuh CINTA tau! ツ

Kenapa HOT sangat????

===============

✎ ESP adalah produk berasaskan PROTEIN untuk membentuk SEL-SEL BADAN YANG SIHAT.

✎ Boleh diambil oleh semua golongan termasuklah kanak-kanak seawal usia 1 tahun.

✎ Ada yang ambil untuk KECANTIKAN KULIT

✎ Ada yang ambil untuk PENYUSUAN SI MANJA

✎ Ada yang ambil untuk QUICK BREAKFAST & DIET

✎ Ada yang ambil untuk TENAGA

✎ Ada yang ambil untuk BERSUKAN (+ Performance Drink lagi mantap)

✎ Ada yang ambil untuk KESUBURAN

✎ Ada yang ambil untuk RAMBUT GUGUR

✎ Ada yang ambil untuk BERPANTANG

✎ Ada yang ambil untuk GASTRIK/PEDIH ULU HATI

dan banyakkkkk lagi......Nak tahu lebih lanjut?

Cepat2 PM admin AUFA E-Shop or just SMS/Whatsapp @ 013 3595900 for fast respond

Mini February Giveaway

IntaNBerliaN Mega Giveaway 2014

wahh meriah hadiah GA ni... jom kawan2 kita join mana tau rezeki kan..

Syarat-syarat @ Cara Penyertaan :-

1) Blogger yang menetap di Malaysia / mempunyai alamat di Malaysia  

2) Buat Entry bertajuk "IntaNBerliaN Mega Giveaway 2014"  -DONE

3) Letak banner IntaNBerliaN Mega Giveaway 2014 dalam entry- DONE

4) Letak link sponsor dalam entry

• Jubah Muslimah Moden & Gorgeous Dresses
• Awanazstyle Muslimah Shop
• The Veil By Ruzaini Rozlan
• Scarf Sweethoney
• Naylisha Boutique
• Huda Collections
• Ecadwinkyasha

 5) Hantar link entry u all ke kotak komen entry IntaNBerliaN Mega Giveaway 2014

TARIKH TUTUP : 16 FEBRUARI 2014

Promo Esp From sususegarrrr

Yuhuuuu....

Ada promo special untuk reader blog su su weekend ni..
Best kan cuti 3 hari

Berminat boleh sms @ whatapp su su ya :-)

ww : SHARING Is CARING

SHARING Is CARING :

Insurans nk amik time kita tidak sakit..

Kalau dah ada penyakit memang payah nak approved..

Tapi " trend " skrg ada penyakit baru nk sign up MEDICAL CARD

Fikir2kan lah..

1.1.14

Azam....
Gemuk gemuk nak selim melim
Amalkan gaya hidup sihat demi mission ttc. .

In shaa allah

2nd Giveaway my resepi my way

dah lama tak kongsi resepi kan....

rumah lemak manis berasap sekali sekala je...

diet somi istri kononya...weekend bila balik kampung..

mmg ke laut la diet tue

mehhh mehh nak kongsi resepi wadai kepeng version banjar sempena nak join 

GA 2nd Giveaway my resepi my way by http://lipstikmerahyana.blogspot.com

nak join klik je icon comel lote chef di bawah ya...

Resepi Wadai Kepeng (kuih Puteri mandi version banjar )

Bahan-bahannya

1 cawan tepung pulut.

secubit garam

air secukupnya.

pandan tu blender skit..nak bagi warna cantik n bau wangi (baru menngoda nak makan)

Caranya :

masukkan tepung pulut dan secubit garam ke dalam satu bekas.

masukkan air sedikit demi sedikit sambil menguli adunan bersama pes pandan ~ guna tangan sahaja.

adunan mesti diuli hingga jadi doh ~ kalau x melekat dah kat tangan kira ok la tu...

pastu bulatkan kecik² dan picit kat tenga  h# gentel2 sampai rupanya jadi  macam red blood cell shape

Untuk Bahan kuahnya pula :

1/2 ketul gula melaka/ gula merah pun boleh/gula biasa tu pun boleh. ( kalau gula merah..masakkan dulu, kemudian tapis)

2 cawan santan pekat

2 helai daun pandan

sedikit gula ~ bole ditambah kalau nak lagi manis

sedikit garam

Caranya :

Masukkan gula melaka, santan, sedikit garam ke dalam periuk.

masukkan daun pandan ~ simpulkan

panaskan ~ buka api perlahan

agak panas ( jgn sampai mendidih ) masukkan tepung pulut yang sudah siap dibentuk tadi.

tunggu hingga tepung tadi terapung, bila terapung tepung pulutnya, ini menandakan wadainya sudah masak.~ api tu jgn kuat sangat...kecik2 je

Biar hingga mendidih dan jaga jangan sampai pecah minyak #nanti x sedap  (tip tue) 

#nak sedap lagi boleh letak beberapa ulas durian..yang ini su buat version gula biasa ..buat dengan kasih sayang bersama MIL n SIL :-)

tadaaaaa......

platting tak cantik tapi rasa sedapppp ooo....dah makan baru take picture

gitu la jadinya :-)

CINTA XXL

Bila abis je baca novel ni..tido malam tadi pun senyum senyum
Alahai indahnya kehidupan




Paling berkesan di hati isu anak...banyak kan mulut2 yang kata sebab xxl tu. Triple xxxl tu la lambat ada anak
Siap yang perli2 lagi...

Bab yang tang makan tu memang betul ya..dah banyak dah nampak orang kurus makan banyak..yang gemok ni tak de la makan banyak mana pun,,
Ishh sensitif ni...su su pernah ada orang yg perli2 kata orang yang badan gemuk macam bawak berbungkus-bungkus kampit beras..
Jawapnya say bye2 je laki gitu...kannn

Su su percaya pada "KUN FA YA KUN"
IN SHAA ALLAH

Jika memang rezeki..in shaa allah ada juga nanti

Tapi doa dan usaha kena gigih...capai berat ideal demi kesihatan dan bonus jika dapat rezeki zuriat :-)

Teruskan berdoa dan usaha lebih gigih...moga Allah makbulkan doa hamba yg di duga


Cinta xxl. tido pun dalam angau..peluk ketat-ketat teman sebantal size L..ehhhhh

YEAR END GIVEAWAY BY ANIS ATHIA

wahh cik adik si cantik manis anis athia aka pemilik blog ANISEMPOI berkongsi rezeki dgn blogger via YEAR END GIVEAWAY BY ANIS ATHIA

jom join...sempoi je GA ni..rugi tauu tak join

nak join..tekan laju laju kat blog ANIS_ATHIA ya :-)

Fahami Kitar Haid

lepas HSG hari tu period jadi  ting tong kenapa ya..geng2 TTC pernah macam ni tak..ishhh risau teman

mehh le kita  study semula kitaran haid ;-D
****************************************

Fahami Kitar Haid
Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan, secara puratanya ialah 28-30 hari. Tetapi setiap wanita ada kitarannya sendiri – ada 25 hari dan ada yang lambat sehingga 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.
Terdapat beberapa fasa dalam kitaran haid. Anda perlu memahami fasa ini.

Hari 1-4

Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) – ketika ini darah haid keluar. Hari pertama haid adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda pada kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

Hari 5-13

Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.

Hari 14

Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran fallopio ke rahim.

Hari 15-28

Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestron dirembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestron semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh.

Sekiranya mengalami masalah haid tidak teratur, insyaAllah kita ikhtiar ya
******************************************

sumber dari  cik gugel

Giveaway Ephyra Serlahkan Kejelitaan Sebenar Anda

Ephyra Serlahkan Kejelitaan Sebenar Anda

Kulit Lebih Gebu Dan Flawless Dalam 14 Hari

Sana sini orang ramai heboh perkatakan kehebatan Ephyra. Ramai blogger yang sudah mencuba Ephyra dan rasa sangat berpuas hati dengan hasil bagus produk ini. Ephyra semakin dikenali dan diyakini oleh ribuan pengguna.

Tetapi apakah itu Ephyra? Ada yang bertanya, krim ke? Pil ke? Ephyra adalah produk minuman supplemen tambahan yang sangat sedap untuk  kecantikan dan kesihatan tubuh badan yang bermula dari dalam. Ephyra didatangkan dalam bentuk serbuk sachet yang dihasilkan daripada gabungan mantap rumusan terunggul alam semulajadi di seluruh dunia, kolagen terhidrolisis ikan laut dalam, L-Glutathione, Astaxanthin, Acai Berri, Acerolla Ceri, Marigold Flower Extract, Acacia Gum, Superberi dan Serbuk Tomato yang merawat, memperbaharui dan seterusnya menyerlahkan lagi keserian dan kesihatan dalaman dan luaran.

Dengan ribuan testimoni yang meyakinkan, telah menambat hati ramai pengguna Ephyra. Mengapa Ephyra sangat berkesan? Sudah tentu kerana formula hebatnya yang mengandungi 9 bahan alam semulajadi berkualiti tinggi bergred super AAA. Ephyra bukan hanya produk kolagen semata-mata, tetapi Ephyra adalah formulasi rumusan minuman antioksida yang terbaik untuk kecantikan dan kesihatan anda. Sesuai untuk semua peringkat umur, untuk lelaki  juga wanita semestinya. Ephyra disahkan selamat dan berkesan serta mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia beserta disahkan Halal oleh JAKIM.

Testimoni boleh dicipta, pengalaman boleh direka, gambar boleh diubah dan pelbagai lagi. Tetapi testimoni dari pengguna setia Ephyra memang tidak boleh disangkal lagi. Kalau anda google "testimoni ephyra" atau "review ephyra", anda akan lihat banyak review hebat perkongsian dari ribuan pengguna Ephyra.

Jika anda ada masalah kulit kusam, kedutan, jerawat, jeragat, sakit sendi, tumit merekah, kulit kering, rambut gugur dan sebagainya, jangan ketinggalan untuk dapatkan penyelesaian anda dengan Ephyra. Jom lihat apakah kelebihannya...

1. Membantu menjadikan kulit kita lebih anjal, halus dan cerah berseri.
2. Merangsang penghasilan kolagen yang diperlukan oleh tubuh badan kita.
3. Membantu memulihkan wajah yang bermasalah seperti jerawat dan jeragat. 
4. Membantu memulihkan masalah kulit ekzema (kegatalan dan kemerahan).
5. Mengurangkan kedutan dan garis-garis halus di wajah.
6. Menghindari kita daripada penyakit barah, tekanan darah tinggi, diabetes dan masalah kulit kerana ianya mengandungi supplemen anti oksidan Astaxanthin.
7. Menguatkan rambut dan melambatkan uban.
8. Menjadikan rambut lebih sihat, lembut dan bersinar.
9. Melancarkan sistem pencernaan dalam  badan, menurunkan berat badan dan mengawal nafsu makan.
10. Mengurangkan kadar kolesterol dan menjauhkan kita daripada risiko mendapat sakit jantung.
11. Membantu seimbangkan tekanan darah.
12. Meningkatkan tenaga dan daya ingatan.
13. Meningkatkan sistem ketahanan badan.
14. Melindungi retina dan mencegah penyakit mata akibat kerosakan termasuk faktor usia.
15. Melegakan kesakitan sendi dan arthritis.
16. Melegakan kesakitan pedih ulu hati dan gastrik.

Untuk maklumat yang lebih lanjut, sila klik Flyer, Website dan Fanpage.

Bagi memudahkan anda semua, jom kita klik link di bawah, antara testimoni Ephyra yang dipilih dari kalangan blogger.

1. Masalah kulit muka dan jerawat - klik SINI, SINI, SINI, SINI, SINI, SINI, SINI, SINI dan SINI
2. Masalah period / haid - klik SINI dan SINI
3. Masalah tumit / tapak kaki - klik SINI dan SINI
4. Testimoni kuku dan rambut - klik SINI, SINI dan SINI
5. Testimoni lelaki - klik SINI
6. Testimoni menyusukan anak - klik SINI
7. Pelbagai masalah lain - klik SINI

Kulit yang sempurna. Wajah yang jelita. Keyakinan tiada tandingan. Hasil yang nyata. Semuanya lengkap dalam satu produk kecantikan dan kesihatan. Ephyra terbukti berkesan. 

Jom dapatkannya sekarang...

Official Website : www.oceanlife2u.com

Fanpage : www.facebook.com/oceanlife2u

Twitter : https://twitter.com/Ephyra2u

Instagram : ephyra2u

Telefon : 03 4141 7889

SMS : 019 3999 238

Emel : info@oceanlife2u.com

Giveaway ini dianjurkan oleh mialiana.com dan ditaja sepenuhnya oleh OceanLife2u.com dengan hadiah berupa wang tunai dan produk Ephyra bernilai RM 2,387.00. Sila klik SINI untuk join Giveaway ini.

DIET ATKIN BOLEH ..TAPI??

Alhamdulillah bila su su amalkan diat atkin ni

ada penurunan sedikit...

hati kena cekal plus diri kena rajin..

pagi-pagi bangun kena masak..masak extra jenis ,,untuk bekal le tu

malam..balik keje kan lambat..sampai rumah pun dah gelap...

setelkan apa yang wajib dulu lepas tu bersilat la kat dapur....

kalau kat rumah adik lagi best...

ada geng berdiet..

so menu sama..

tu yang  rajin ke gombak

 antara menu diet atkin yang pernah cuba :-)

 resepi mudah diet atkin ..just perap ikan ngan lada hitam yang di blend halus..garam sikit ....kunyit buh skit je....pas tu grill ngan magic pan..letak olive oil skit

sayur bayam tumis ngan olive  oil dengan bawang merah n putih n cili.

dah siap

ni misi mengembekkkkkkkkkk,,,,,grill  n tumis je sayur tu

"TAPI"

lepas 2 minggu macam tu su su sembelit..terukk oo

seksa rasa

any tip? 

su su langar pantang makan buah..yes makan buah.....

so sekarang kena reinduction balik..

dah berapa kali re re re ni

RE INDUCTION

ada misi sebelum jumpa doc bulan depan

10 % dari berat sekarang

ISSHHHH................. USAHA KENA USAHA

ZURIAT

sentiasa berdoa dan usaha.

moga doa dan usaha dimakbulkan ALLAH

TAK USAHA KE??

 wah dengar soalan pun berasap telinga kan....

ini kan la pula bila ada orang kata "mandul kot"...ni ada ya yg cakap..
ishhh kami tak mintak jadi begini....

jika tak lalui saat2 dugaan macam ni pun tak perlulah nak tanya orang dengan soalan macam tu...

ya,,ada orang rezeki dipermudahkan...

nak kawen...JODOH dah ada depan mata,,,

nak anak..plan2,,tup2 mengandung juga.....

itu REZEKI..REZEKI

bersyukurlah pada ALLAH ..jika segalanya dipermudahkan...

setengah orang mungkin di duga dengan ujian...

tidak perlulah tambah beban dengan soalan2 yang akan melukakan hati...

sekurang-kurangnya tidak dapat membantu...

SILALAH ringankan beban:-)

HIDUP ada  masa kita di atas,,,jangan lupa orang di bawah...

jika kita dibawah......bersyukurlah di saat kita di uji.....tanda ALLAH sayangkan kita..

yang penting DOA + USAHA

kempen HIJAU

kempen diri sendiri ni....
in sha allah untuk matlamat tabung HAJI juga,,

matlamat duit sen-sen dalam tabung sempena azam maal hijrah ..alhamdulillah positif...
boleh terus kan sampai tahun seterusnya...

sekarang  "TABUNG HIJAU"

kenapa pilih HIJAU?

Kenapa RM5 dan bukan yang lain?

Sebab duit hijau ini jarang kita dapat berbanding dengan duit RM10, RM1 atau RM50. Nilainya juga di dalam kategori “sederhana”, tidak terlalu rendah dan tidak terlalu tinggi.

Jumpa sahaja duit berwarna hijau ini, terus simpan di dalam tabung.

Cuba amalkan selama 2-3 bulan, anda akan rasa seronok apabila melihat duit hijau ini semakin banyak di dalam tabung. 

dah penuh jangan guna tak tercapai matlamat nanti,,terus masuk dalam TABUNG HAJI...

DIARI DAN BUKU NOTA JALEN 2014

"tak de kicap jalen...

tak boleh makan"

sinonim dengan keluarga kami..nak makan mesti ada kicap  jalen..

nak makan nasi goreng,,mesti ada cili potong dengan kicap jalen....

jalen bukan hanya sekadar kicap..macam2 produk ada..nak lebih detail sila terjah website

 JALEN SDN BHD

jom my dear cantik manis semua..join ala-ala giveaway dari 

JALEN SDN BHD...

DIARI DAN BUKU NOTA JALEN 2014

 syarat yang simple:-)

*Blogger just follow blog 

JALEN SDN BHD

*LIKE page JALEN MALAYSIA

*rajin-rajin jenguk website JALEN ..mana tau ada promosi..jimatt uu

apa tunggu lagi..hurry up terjah blog 

JALEN SDN . BHD

PETUA BAGI MENGHILANGKAN SAKIT GIGI

warrrhhh..sakit gigi..seksa oooo

rasa nak lempang2 je muka...

google2..jumpa petua ni

PETUA BAGI MENGHILANGKAN SAKIT GIGI

• Campurkan sedikit cuka dalam segelas air suam. Gunakan air ini untuk berkumur. Amalkan tiga kali sehari sehingga rasa sakit hilang.

• Untuk gigi geraham berlubang, tumbuk seulas bawang putih hingga lumat dan masukkan sedikit cuka. Masukkan bahan tadi ke dalam lubang gigi.

• Gunakan minyak cengkih. Letakkan sedikit minyak cengkih ke atas kapas dan letakkan di dalam gigi yang berlubang. 

• Garam mengandungi zat sodium yang boleh membasmi bakteria pada gigi. Campurkan sedikit garam dalam segelas air suam dan kumur-kumur dengan air tersebut.

balik ni nak g jumpa doc gigi klinik gigi setia alam ..

amalkan juga doa ini..alhamdulillah ada rasa kurang sikit rasa sakit ngan plus makan panadol tadi...

dengan izin ALLAH...

yokk sape yg sakit gigi tu...boleh la usaha dgn baca doa ini